+ Saúde com os frutos do Algarve: alfarroba, amêndoa, figo e laranja

+ Saúde com os frutos do Algarve: alfarroba, amêndoa, figo e laranja

– Energéticos;
– Ricos em fibra, ajudam a digestão e têm um efeito laxante;
– Previnem as doenças cardiovasculares e diminuem o colesterol;
– Ricos em antioxidantes que reforçam o sistema imunitário e previnem o cancro;

E para além destas propriedades comuns a todos estes frutos típicos do Algarve…

… a alfarroba:
– É um bom substituto do chocolate;
– E tem um alto teor de proteína.

… o figo:
– É rico em potássio, cálcio e fósforo;
– Possui um baixo teor de sódio, o que evita a retenção de líquidos.

saude figo

… a amêndoa:
– Previne a diabetes;
– E é rica em cálcio e magnésio.

… e a laranja:
– É rica em vitamina C;
– E o chá feito com a casca tem propriedades calmantes.

saude laranja

Podem ser consumidos de variadíssimas formas, são deliciosos e excelentes para a sua Saúde!


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